O luto é uma resposta natural à perda de alguém significativo, vivido por cada pessoa de forma única e individual. A quebra desse vínculo pode trazer consigo inúmeras respostas, nomeadamente dor emocional, saudade intensa, confusão, mudanças na identidade, no sentido de vida e na relação com os outros e com o mundo.

A Consulta de Acompanhamento no Luto é um espaço terapêutico seguro, confidencial e acolhedor, destinado a pessoas que estão a atravessar uma experiência de perda e sentem necessidade de orientação ou apoio psicológico especializado.

Este acompanhamento não tem como objetivo “apagar” a dor ou acelerar o processo, mas sim ajudar a pessoa enlutada a compreender e integrar a perda, respeitando o seu ritmo, a sua história e a relação com a pessoa que morreu.

Durante as consultas, trabalha-se:

• A expressão e validação das emoções associadas à perda
• A compreensão das reações de luto e do seu significado
• A adaptação às mudanças provocadas pela ausência
• A reconstrução de sentido e continuidade da vida, preservando o vínculo emocional com quem partiu
• A identificação de recursos internos e externos de suporte

O acompanhamento pode ser indicado em situações de luto recente ou lutos em que o sofrimento se mantém muito intenso e interfere no bem-estar emocional, nas relações ou no dia a dia. É também indicada em situações mais difíceis, como mortes súbitas ou traumáticas, perdas inesperadas, múltiplas ou quando existe a sensação de estar “preso/a” ao sofrimento. Procurar ajuda é um gesto de cuidado consigo próprio/a e com o seu processo de luto.

Cada processo terapêutico é construído de forma personalizada, respeitando a singularidade da experiência de luto e promovendo um caminho de cuidado, integração e transformação.